تقييم حالة الجسم (BCS)

اسحب عشان تشوف الدرجات من 1 لـ 9. كل كارت هيساعدك تعرف حالة جسم كلبك (BCS) بنفس الطريقة اللي بنستخدمها في تطبيق FitFido.

BCS 5 / 9

وزن زائد

سمنة مفرطة

رواسب دهنية هائلة على الصدر والعمود الفقري وقاعدة الذيل، الخصر غائب والبطن منتفخ بوضوح

وزن زائد

الأضلاع يصعب جداً جسها تحت طبقة دهنية سميكة، الخصر غائب تماماً، ولا يوجد ضيق في البطن

وزن زائد

الأضلاع تُحس بصعوبة مع ضغط قوي، الخصر غائب أو غير واضح، ضيق البطن طفيف

وزن زائد

الأضلاع تُحس مع وجود طبقة دهنية خفيفة، الخصر ظاهر ولكنه غير بارز، ضيق البطن واضح

نطاق مثالي

الأضلاع تُحس ولا تُرى، الخصر وضيق البطن واضحان

نطاق مثالي

الأضلاع تُحس بسهولة مع غطاء دهني أدنى، الخصر وضيق البطن واضحان

وزن ناقص

الأضلاع واضحة، دهون ضئيلة جداً، خصر وضيق بطن واضحين

وزن ناقص

الأضلاع واضحة بسهولة، لا توجد دهون ملموسة

وزن ناقص

الأضلاع والعمود الفقري وعظام الحوض واضحة جداً